失眠，睡不好，上班族常备酸枣仁百合茶
高升看养护
2024-06-04 12:24:42
时间已经到达深夜12点了
这个时间点应该是深睡进入梦乡了
本来打算早睡，却被迫熬夜
睡不着，睡眠浅，易醒困扰好长一段时间了
长期这样影响工作和身心，好崩溃
这款酸枣仁睡好茶就很适合你！[红色心形R]
茶方可不是自创的，是流传下来的
古代就有关于酸枣仁的记载[打卡R]
酸枣仁、茯苓、百合、枸杞、桑葚、甘草[自拍R]
一包放入杯中接着倒入热水，缓缓注入加入300ml开水
浸泡大概七八分钟，好了可以喝了，晚上早点喝早睡
[向右R]睡眠不好的朋友们，4点建议
减轻职场压力，平时要放松，多倾诉
睡觉之前半个小时，不碰手机，
睡前放点轻音乐，如海边的声音，下雨声
最后静心，深呼吸进入梦乡
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虾球一口吃
口感味道很好分量很足包装也很好，也很新鲜
It's me ...
真的有用，给我妈买的，之前一直失眠，喝了之后基本上都没有失眠了，有效果，是煮着喝的😍😍
布鲁_塞尔
我来反馈一下哈，我睡眠差得一塌糊涂，长期失眠的状态，这几天喝中药调理加上喝这个茶，才两个晚上，我躺下一会就睡着了，半夜也还好，早上5点多醒了，但因为睡着了，状态好很多，不晕乎乎的了，继续坚持，希望再也不会失眠了