让孩子爱上吃饭，我终于找对了方法👍

说到宝宝吃饭问题，十个大人有五个崩溃。曾经我儿子也是挑食、厌食、没食欲。 但作为一个英姿妈妈，我一直奉行松弛育儿，当我允许一切发生，让自己放松下来，终于找到了搞定孩子吃饭问题的方法，现在幼儿园老师天天夸他吃饭吃得好。 . ✔️总结5个让孩子爱上吃饭的点： . 1⃣️大胆放手，给孩子掌控感 在吃饭这件事上我一直主张少管教多放手，很多时候吃的衣服到处都是，地板弄脏难清洗就垫报纸在地上。我的理念是只要孩子愿意吃，就要维护好他的意愿，不要训斥他，可以正面引导他，比如只要有表现稍好的地方就使劲夸他，慢慢就会越来越好。 2⃣️提前制定吃饭规则 饭前半小时不吃零食，吃饭不看电视不看手机，自己动手不乱扔饭菜。每次吃饭前都要重申一次规则。 3⃣️提升孩子的胃口 一定要控制孩子每天吃零食的量，最重要的饭前半小时不吃零食，每天确保1-2小时的运动时间，脾胃虚弱的孩子容易ji食没胃口，可以喝一两次三星汤胃口就上来了。 . 4⃣️科学的分阶营养补充避免挑食 以前只知道需要给孩子补充钙和维C，后来跟营养师朋友了解才知道，原来缺乏钙镁锌等微量元素也会导致孩子偏食挑食。给孩子补充营养不能一味地补充钙和维C，不同阶段孩子的生长需求不一样，营养补给的侧重点也不一样。 她给我推荐了英络维分阶营养钙镁锌，那会我儿子已经3岁了，所以我们吃的是3阶，主打全面生长发育，钙镁锌同补，更好吸收，更好地满足孩子生长发育的需要。以前我儿子青菜是一点也不碰，现在慢慢地各种菜都会吃了。 . 5⃣️吸引孩子关注饭菜 我跟孩子爸爸经常一起演戏，比如想要孩子多吃青菜： 坐下来一吃饭我就赶紧小声跟爸爸说：老公，这个青菜好好吃，你一会儿多吃点，对身体好，不然一会儿很快就吃完了。”然后两个人，假装很享受的样子吃着青菜，我儿子偷听到后，马上就说妈妈我也要吃青菜，不要吃完了。