谁说养生就不能吃西瓜了？ 听说大家都在炫西瓜下午茶，我们养生公司的茶水间当然也不能少了，西瓜清凉解渴，消暑生津，特别适合夏天，但吃多了容易积寒助湿，在养生公司上班的人夏天是怎么吃西瓜的呢？
三伏天后吃西瓜 三伏天后天气炎热，人体阳气较足，可以适当吃西瓜，借助寒凉食物来中和掉过多的暑气。
不吃冰西瓜 冰西瓜的寒气容易伤脾胃，可以吃常温西瓜或者用水泡下西瓜，水温是低于口腔温度，这样吃也能享受到凉爽感。
白天午后吃 可以选择午饭后人体阳气足的时候吃，不要在晚上吃，晚上湿度大阴气盛，水份补充太多易腹泻。
用偏温的饮食来中和 吃了西瓜，可以喝点姜枣茶中和下。如果本身是脾胃寒凉的人，可以煮下紫苏陈皮红糖水喝，可帮助我们排出寒凉。
一次吃一点 注意适度吃，不要贪凉，咱们还是切小块，一天吃一两块，解馋也解暑！这个度怎么把握以自己身体感受为主，身体底子好的多吃一块，底子差的就少吃一块。
阳虚体质少吃或者不吃 如果平时就比较怕冷，稍微受点凉就感冒等阳虚体质或者大便不成形，肚子受点凉吹点风就腹痛腹泻等脾胃功能比较差的朋友还是尽量少吃或者不吃。
夏天吃西瓜消暑没问题，古人也吃西瓜，不过人家可不吹空调，也不冰镇。这么热的天，如果你每天还都忍不住炫上半个冰西瓜，还是建议要适可而止哦，记住上面几点，这个夏天一起健康吃瓜
