身体和情绪是根据四季变化产生变化的 养生也讲究顺应时节，顺着天气来～ 春天：走出去，吸收大自然（吃根茎类蔬菜） 夏天：精力up，开始追求刺激，执行力上升 秋天：开始收敛，隐约疲惫感（高淀粉类食物） 冬天：向内链接，睡觉修养（滋养类食物） 无论哪个季节，大家都要照顾好自己。