姐妹们！从102到88 手臂直接细了一大圈 纬度从26到22.3 坚持真的有用 我经常做的运动都在这里了 刚刚开始的姐妹先坐前面三个 后面练熟了再换后两个 坚持就有效！ 动起来试试看吧～