卵巢储备功能强不强，看这几个指标一目了然

卵巢储备功能强不强，看这几个指标一目了然 如今生活节奏越来越快，压力山大，不少人选择晚婚晚育。对于想迟些成家的女性朋友们来说，卵巢健康，特别是卵巢的储备功能是大家特别关心的问题。 那么，怎么评断你的卵巢小伙伴还能不能跟你一起奔跑在生育的赛道上呢？看看你的月经来得规律不，有没有变少或者走样，你的睡眠、心情是不是跟着更年期的步伐蹦迪，或者你试了很久都怀不上宝宝……这些都可能是你的卵巢储备功能在示警。 在现代医学检测中，我们主要通过几项血液指标来了解情况。像促卵泡激素FSH，嗯，这玩意儿的正常值应该是10IU/L或更低。如果你的FSH大于10IU/L，我会担心你的卵巢有点不给力；一旦超过20IU/L，那可得警惕卵巢早衰的风险了。 还有雌二醇E2，它能从细胞层面上显影出你的卵巢储备。如果你月经初期，也就是那第2到3天的E2值飚高，那可能你的卵巢储备功能有所下滑。 我们还关注抑制素B和抗苗勒氏管激素AMH，这俩也是判断卵巢储备功能的好帮手。尤其是AMH，它能精准地预告卵巢储备量，比方说AMH低于一定值，这意味着卵巢储备的“烟火”可能不如从前绚烂了。 说了这么多，其实本中医师傅也要提醒大家，传统中医在这方面也有独到的见解和治疗方式。我们认为卵巢的功能与肾的精气密切相关，养生、调整作息、合理饮食都能有助于提升肾精，反哺卵巢储备。别小看这些传统养生之道，时至今日它们依旧能为你的生育潜力添砖加瓦。毕竟，无论多少岁的女性，健康的生活方式、平衡的饮食、适度的运动，加上心态的调节，都是那些储备精力的基石。在保养好这些方面的同时，遵医嘱，科学检测，保持与医生的密切沟通，你和你的卵巢，应该还能继续做好生育前的准备工作。