#散步是一种最被低估的运动#老话咋说来着——饭后百步走，活过九十九。很多人

英豪看健康 2024-05-19 10:10:43

#散步是一种最被低估的运动# 老话咋说来着——饭后百步走，活过九十九。

很多人饭后就困，饭后就想躺，晚饭后逼着自己走一两千步，可以极大的改善，身体也清爽

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