告别卵巢早衰，从食疗和艾灸开始！

告别卵巢早衰，从食疗和艾灸开始！最近有个家属咨询我，说他家的闺女年纪轻轻就遭遇了卵巢早衰的困扰，你说怎么办？看，她的月经问题一直困扰着她，之前还有一次不幸的流产，结果身体变得虚弱了，月经时间也缩短到2-3天了。去医院一检查，医生说卵巢早衰了，但他们又不想用激素药物，于是只好求助于中医啦。我就建议她试试艾灸和食疗，没想到这两个月下来，月经居然恢复到之前流产前的状态了！不仅量多了，而且那些黑色血块也不见了。复查后，医生还说她的卵巢功能都正常了。医生还问我用了啥方法呢，哈哈，说不得是中医的秘密啊！对付卵巢早衰其实挺简单的。比如我有一个患者，年纪还不到18岁，就碰上了这个烦心的问题。排卵不正常，月经不规律，AMH指标偏低，这些都可能导致不孕不育，你知道吧。那我就教她一个简单的食疗方法：黑豆50克、红豆10克、干桑葚20克、枸杞10克，一起放豆浆机里打成糊状，每周喝一次。这个方子能滋补卵巢，也可以煮粥来吃。还有，黑豆对肾很好，你知道吗，黑色食物入肾，吃了能补肾填精。我每次遇到头发花白的患者，都建议他们多吃点黑豆，坚持半年以上，效果都挺不错。然后，穴位方面，就用艾灸八髎穴。这个穴位在盆腔正后方，对女性的生殖系统特别有用。熬煮点黑豆，或者用艾灸罐趴在床上艾灸，效果更佳。另外，红豆和枸杞也很有用。红色食物入心，能补心补血，对提高卵巢功能有帮助。穴位方面，可以用足三里穴，能促进脾胃运化，生成血液，也能滋养先天的肾。最后，别忘了三阴交穴，能滋阴润燥，对卵巢早衰也有帮助。所以，要想告别卵巢早衰，从食疗和艾灸开始吧！