#中医话养生[超话]#桑椹枸杞糯米粥——滋阴补肾、凉血补血
原料组成:桑椹60克，枸杞12克，糯米60克，水适量 ，冰糖适量.
制作方法:
1、糯米洗净沥水，同桑椹一起倒入大碗，加入适量清水、冰糖。
2、电炖锅中倒入适量水，放入装好米的大碗，扣上盘子，盖好盖子，低温档，隔水炖煮2小时左右。
3、米粒软烂，加入枸杞，关火，焖半小时左右。
功效:
桑椹，滋补肝肾，充养血脉，去除风湿，凉血补血。对于中老年人因为阴虚血亏而造成的失眠，神经衰弱，大便干结，糖尿病等着，有很好的食疗功效。
#中医话养生[超话]#桑椹枸杞糯米粥——滋阴补肾、凉血补血原料组成:桑椹60克，
嘉誉看健康
2024-04-30 23:01:43
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