惊！我好像发现了让孩子远离近视的密码👍

我和先生都近视，虽然不是深度近视，但对于因为近视缺失的机会以及带来的生活的不便却是深有体会。 ☘️所以我们特别在意保护孩子的眼睛，预防近视。现在孩子4岁，但是远视储备依然不错，今天把心得通通分享给大家。 . 1⃣️确保每天充足的户外时间 待在室内时间越长的孩子，近视的比例越高，澳大利亚一项追踪四千名儿童的大型研究证实了这一点。 大量研究都已经证实，每天2小时或者每周10小时以上的白天户外活动，可以让近视发生率降低10%以上。我儿子3个月开始，我们基本保持每天2小时的户外时间，避免强光直射眼睛即可。 . 2⃣️减少近距离用眼 2岁以前尽量不要给孩子接触电子产品，因为这个时候孩子的眼球发育还未完全，过早接触电子产品孩子更容易近视。我儿子是2岁半以后才给他适当看电视，看手机基本没有，3岁开始会偶尔给他看。为了不让他近距离看手机和平板，我们特意给他准备了明基小G屏。 . 平时看动画片或者早教学习就用它，24寸大屏看得清，比平板大1.5倍-2倍。手机、平板、电脑都可以连，Type C和lighting口都可以直接连接。 ☘️而且它们家新升级了投屏套组，连接更稳定，能一键实现竖屏，还有内置的baidu网盘，学习资源直接用起来。用鼠标代替触屏的设计也很科学，手机和平板都可以触屏，孩子不容易养成弯腰低头盯着屏幕的习惯，鼠标操作省心很多。 . 3⃣️确保用眼时环境光的质量 尽量少在晚上近距离用眼，阴天家里自然光基本是不够的，孩子用眼一定要开灯。平时看动画片，我都会用护眼屏。屏幕是硬件级滤蓝光，无频闪不反光，孩子用眼不会那么累。 还有一个智慧调光功能，能随着环境光变化，屏幕也会跟着调到令人舒服的亮度。舒适的光照很重要，不要觉得孩子小，太亮的光不好，孩子的眼球发育需要强光刺激，而且，有条件尽量安排护眼灯。 . 4⃣️确保健康的用眼习惯 不管是看电子产品还是看书，坚持带孩子每看10分钟向远处眺望20秒。孩子看电视一定要给孩子安排尽可能远的距离，且一次不超过10分钟。 我儿子2岁半后开始看电视，我给他定了护眼规矩，一天蕞多3次，一次不超过10分钟，闹钟一响就停，现在已经成了习惯。