百岁老人培养计划 健康减肥小知识
首先，标准体重的朋友们不要过度减肥！
别盲目追求纸片人身材，适合自己才是最好的
超重的朋友们，日常配合运动+以上小知识
不要追求快速，真的很伤身体的！！
把这些小举动融入到日常里，慢慢健康掉秤
春夏来啦，希望大家都能get自己喜欢的身材。
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