#气血不足的人要先学会忌口#
的确。
刚说的血红蛋白70的丫头，脾胃差，白天不吃饭晚上吃，而且就吃螺蛳粉这些重口味的
这些东西添加剂太多，光盐就超标多少倍，吃进肚里根本消化不了，太咸味精太多拼命喝水，导致痰饮积滞更伤脾胃，
而且又晚上吃，更加不消化，恶性循环！
所以我一再嘱咐家长饮食清淡，保证营养，肉蛋奶都要吃，但是口味清淡，而且晚上不要吃东西，白天吃
只有这样再配合吃药，脾胃功能逐渐恢复，贫血才能从“本”治好
脾胃是“气血生化之源” ，忌口不是让你这个不吃那个不吃，而是按时按点吃饭，正常饭菜，少吃或不吃零食生冷瓜果科技狠活。
