#皮肤开始变好的7个习惯#
① 不过度清洁，但每晚卸妆（哪怕只是卸防晒）
② 不熬夜
③ 多喝水
④ 减盐减添加糖
⑤ 每天涂防晒
⑥ 不乱用功效护肤品，不自行乱刷酸。晚上厚涂基础保湿霜就行
⑦ 适度运动
⑧ 保证植物性食物，比如蔬菜水果（水果不玩命吃哈，每天半斤就行）
以上，无轻重顺序差异～
#皮肤开始变好的7个习惯#①不过度清洁，但每晚卸妆（哪怕只是卸防晒）②不熬夜
丝佩聊健康
2024-04-16 10:15:30
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