3️⃣7️⃣🎂｜健身第9️⃣年我什么放弃

日子过的长久，性子越发柔软，不知不觉在认真奔4️⃣了，十几年前在想中年的我会变成什么样子，万般没想到的样子。 健身的第9️⃣年，我和自己说，累的时候可以先放弃。 开始的两三年，三月打渔半年晒网，常常是两个一阵子休息三五个月，只有拍照觉得胖了才突击一下。健身给过我很大的且很长时间的新手福利，以至于我不用太努力却从小时候的“小短腿，塌🍑”变成了别人口中的我好身材。 从19年开始，我突然发了疯一样进入了一个极其自律，油盐不进的强迫症阶段。饭局应酬我可以永远只看不吃，工作再忙我宁愿六点起床也要在家跳半个小时绳。21年开始，我突然暴食进而发展为进食障碍，严重的内耗和焦虑，每天醒来第一件事就是空腹去健身房练几个小时，我甚至为此停摆了我的工作，合作方联系我我只会告诉他们，我没有搞定我的身材我的生活都不能继续更别谈工作。 长达两年的自愈我醉过很多次，流过很多眼泪，去过很多次医院，我都没想过我会放弃健身，或者说放下对健身的执念。 直到去年开始好转，甚至到今年，我常常一周只去健身房一次，甚至有时候半个月才去一次，也不在每天起来空腹跳操。有时候醒来觉得很累，不想运动，都不觉得愧疚，我觉得我在变得柔软。 健身真的很好，它让岁月在我身上的痕迹留的慢一些，但是它其实也让我变得紧绷，让我的肌肉也变得紧绷。我开始尝试很多其它的运动 ，在运动的我过程中仅仅是感受而不是反复思考这个运动能给我的身材带来什么改变。这样的感觉真的很好。 年龄越大，越难抵抗衰老，有的时间看看镜子里的，屁股又掉了一点，我也没有那么难过了。运动，我不会放弃，但是逼迫自己的去健身，我要放下了。 生日快乐🎂