百岁老人培养计划 久坐打工人学起来
久坐的伤害是能通过小动作缓解的！
咱们经常看电脑、低头写字老坐着
身上多多少少都有共同的小问题[石化R][哭惹R]：
肩颈痛啊、胀肚子啊、腰酸背痛、腿凉腿粗啊
别担心，每天10min的小动作，缓解6h身体伤害
每日带薪养生！朋友们让自己舒服一点～
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