科普正确刮痧方法，好处不止于美容，8个步骤

♦️工具及辅助材料准备： 1️⃣配合刮痧，准备润滑油，精华，面膜，水乳，面霜，眼霜等； 2️⃣拨筋棒长10-13cm左右 3️⃣刮痧板厚0.7-1.0左右 - ♦️面部刮痧，水谷雅子坚持了20多年 ♦️步骤及手法： 💝***1、印堂眉心位置*** 刮痧板尖部 按压印堂、眉心，10秒钟。 💝***2、额头位置*** 刮痧板凹面 刮额头部位 每个部位刮3次左右。 💝***3、眼周*** 刮痧板尖部 从眉头开始顺着眉框向外刮（攒竹——鱼腰——丝竹空），三次。 眼睛下方，从眼睛提拉到太阳穴发际线的位置（睛明——四白——瞳子髎——太阳穴）。三次。 左右两边一样的步骤。 💝***4、鼻翼*** 迎香穴经过脸颊到太阳穴发际线位置，每边3次。 💝***5、耳前侧*** 刮痧板尖端 从鬓角由上至下的刮三次，左右两侧一样。 💝***6、下颌线*** 刮痧板尾部凹陷（V槽） 从下巴处开始，推到耳前。三次。 刮痧板大凹面 从法令纹——耳前侧，顺着排到脖子，每边三次 💝***7、脖子位置*** 刮痧板大凹面 从上至下刮，三遍。 💝***8、锁骨位置*** 刮痧板外弧边 由内向外推，每边三次。 - ⚠️注意事项： ①手法一定要轻柔，沿经络轻盈刮拭，不能用力过猛。 ②不要立即用凉水洗面。可以用温水。 ③刮痧之后，护肤品更容易吸收，可以抹一些保养液，增强效果。 ④刮痧后喝一杯温开水，帮助排除面部毒素。 ⑤刮痧的当晚可以早睡，保持充足的睡眠，给皮肤时间来修护 . ⭕️牛角梳，牛角刮痧板，拨筋棒，小海豚刮痧板，心形刮痧板，白水牛刮痧板，经络梳，五齿梳，中福康刮痧板； ⭕️天然角板，任何2个板都不会一样； ⭕️✅刮痧板+拨筋棒，美容焕肤好搭档； ⭕️粉我，发信息❗️