①少想、少看、少欲，允许、接纳、包容。
②多和大自然接触，接触阳光。
③睡觉先睡心、再睡眼，睡前感恩、放下。
④多吃养 心的食物：红枣/红豆/枸杞/桂圆/莲子。
⑤听安抚神经的轻音乐。
⑥静坐、冥想、喝茶、读古书、练毛笔字。
⑦春天适合焚香，香气发散，解忧，通郁。
⑧把上班和下班的心境分开，
知道自己具体想过什么样的生活，满足自己。
⑨不共他人的业，尊重他人的命运，
不要强行说教和改变他人，切记要将能量内收！
[福R]正心、正念、正言、正行，
持之以恒，能量归位，你会拥有积极的场域，
你的心境，你的相貌，你的磁场都会越来越好，
随之遵循热爱和天赋，创造属于自己的价值。
[福R]常回家看看，
父母弱你就学着做点小生意，改变 命 运…
父母强你就背靠大树，走仕途…
宗族强你就留在本地发展…
家族贫你就远走他乡寻找出路…
[福R]活在当下、安住当下，
哪怕挣的都是小钱，都是保障和底气，
就算步伐很小，也是在步步前进，
2024自食其力，好过任何“纸上谈兵”。
祝福所有，随喜赞叹。
