户外女孩入坑越野跑🏃🏾|新手装备清单🧾
李典典典
2024-04-03 03:41:33
上次崇礼回来就对越野跑念念不忘
在城市里路跑久了会无聊
徒步走走停停又过于chill
越野跑给了我一种和大自然亲近的新方式🦎
入坑先从买装备开始🫶🏾
我是新手 路线选择上会倾向于难度小距离适中的
基本不用带太多额外的装备 轻装上阵 ✌🏽
短距离适当的补给就好 对于我来说水和盐糖足矣
📝基础装备清单：
🥾越野跑鞋：我脚上的这双是凯乐石FUGA大坡王，配色真的好好看！超强抓地力真的没的说，在落叶碎石路段也能轻松上下坡，全程都不用担心崴脚或者打滑，超级稳！快收鞋带的设计也超方便，实名安利给所有和我一样的越野小白！
👕保暖速干打底衣：选择跑步等运动的保暖长袖衫，保暖效果非常好
🦺越野马甲：根据距离来选择容量
👖跑步紧身裤：选择适合跑步的legging
🧦专业运动长筒袜：保护小腿，防止树枝划伤和蚊虫叮咬
🕶️户外眼镜：宽大的镜片除了视野好、美观，还可以保护脸部眼部的皮肤
⌚️运动手表：最好选可导入越野跑地图，记录距离、配速、心率的款式
🎧运动耳机：更推荐骨传导耳机
💧水袋/盐糖：补充能量必带
越野跑真的是开启了我一项新运动
虽然平时体能和心肺训练都比较频繁
但是越野跑3公里就心肺拉满
万事开头难 贵在坚持🙋🏾♀️
最近关注到莫干山跑山赛即将开赛了
最短的组别也是从10KM开始的🤦🏽♀️
看来要抓紧加练了，期待明年能报名莫干山
开启我的人生首野！
很开心总能发现新的喜欢的事情去学习
这会让我觉得人生真真切切的存在着
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