男生变帅除了运动健身，还可关注这方面😎

作为一名996互联网打工人，加班、熬夜、压力大已是常态，为了避免自己折旧太快，我会经常健身让自己保持更好的健康状态。 同时我也开始重视打工人和健身人都不得不关注的脱发问题，变秃真的是初老前奏的信号，即便拥有健康的外形，稀疏的头发也显得人很疲惫[哭惹R] 好在我保持得很好，身边认识我的人，都会夸我发量多，所以我每2周就要剪一次头发，并且每次都让理发师剪短、打薄，不然就会炸窝[笑哭R] 这里给大家分享一下我保养头发的一些心得： 1️⃣ 生活习惯方面，我会保持尽可能充足的睡眠、坚持运动，保持良好的心态、吃得健康均衡有营养，有了好的健康，才会有好的头发； 2️⃣ 给头发补充营养。我也是在国外朋友的介绍下，了解到💊NF黄金胶囊这个产品。里面含有22种营养素，专利科学配方。 针对雄j素、作息不规律、压力大、代谢慢、营养不良、毛囊衰老等6大脱发根源都很有用[派对R] 尤其像我这样经常运动健身的，更会促进雄j素分泌，变强的同时也在变秃，还好它里面富含的锯棕榈是可以有效针对雄j素脱发的，而且还是天然萃取成分，不会像其他治脱发的方式一样，有狂脱期不止，还影响男生健康。[暗中观察R] 我上半年有段时间工作压力很大，洗头发现有掉发问题，于是开始坚持吃这个胶囊。 刚开始没有特别显著的变化，只是感觉发质变好了，但坚持一个疗程下来才慢慢发现易脱发区域的头发明显变多了，洗头掉发也变少了[派对R] 3️⃣ 头发保养上，我尽量不折腾头发，不染不烫；坚持每1-2天洗头（我每天洗），避免头发油腻堵塞毛囊；如果男生已经开始出现脱发问题，可以剪短发，减轻毛囊给头发提供营养的压力；适当给头发用指腹按摩头皮。 所以，拥有一头浓密头发是可以由内而外从根源调理的，而且像健身一样也是需要长期坚持和循序渐进的过程[赞R] 2023年很快过去，新的一年让我们一起变得更好。除了运动、健身，我们也可以关注头发、皮肤，从“头”开始变得更好！[派对R]