亲身经历！孕期营养品真的不能随便乱吃！

孕期宝妈们真的不要乱吃药和营养品 本身孕妈们的肠胃功能偏弱 过量补充，胃部肾脏负担会很大[皱眉R] 结合我在🏥工作的朋友建议 孕期我只补充这些，该说不说， 还好问了她，孕期检查都是一路绿灯！ - 👶🏻叶酸 从怀孕之前的3个月开始吃 吃叶酸前需要检查叶酸代谢，按遵医嘱补充叶酸 过量和缺乏都会有问题，一定要谨慎 叶酸代谢指标： ✅CC型，吃到孕3个月就可以停用；CT型，每天补充0.4毫克；TT型，每天增补0.8毫克。 - 👶🏻复合维生素 孕三个月吃 富含多种维生素 就是颗粒较大 不太好吞咽 大家可以对比选一些好吞咽的！ 吃了复合维生素不用再单独补充叶酸 - 👶🏻天然博士小琥珀DHA 孕中期开始吃，孕期一人吃俩人补真的🉑️！ 抓住宝宝综合能力发展的黄金期 我都会选life'sDHA金标授权的✅原料品质比较好 配料表不能有八大过敏原、人工香精、色素、防腐剂、蔗糖 我这个还是独立锁鲜包装，这个挺好的 不用放冰箱保存，每次吃都是新鲜的dha！ - 👶🏻铁剂 孕中晚期吃 帮助孕妈精准补充身体所需铁元素 怀孕会大量消耗铁元素，所以孕期缺铁非常普遍！ 一定要重视补铁补血！ - 👶🏻钙片 孕中期开始吃 对胎儿骨骼发育有很大好处 而且孕期出现腿抽筋的情况 就是明显缺钙的信号，需要适当补充。 - 希望所有孕妈产检都能一路绿灯， 轻松愉快的度过孕期！