[派对R]作为一个每天都要锻炼训练的体育生，运动健身时避免不了会造成肌肉一定程度的撕裂拉伤，肌肉纤维被破坏需要修复。因此锻炼前后喝蛋白粉补充蛋白质就可以大量的修复和合成肌肉纤维，还可以补充锻炼时流失的蛋白质。但是市面上的蛋白粉产品玲琅满目的，改如何挑选一个好的蛋白粉呢？
WFH荒野健康蛋白粉是我目前觉得性价比和质量都比较高的蛋白粉。他是独立包装，每天锻炼带一小袋方便携带。每小包含有21.8g纯蛋白，满足强动力吸收。还含有少量的膳食纤维辅助蛋白质的吸收。小分子蛋白，吸收更好，大大减少了爆痘的风险。原料是来自新西兰牧场，精选草饲乳清，不含激素，还有三种口味可以挑选！非常适合健身增肌，体育训练的人士，锻炼前半个小时喝一杯，快速增肌；锻炼后喝一杯补充蛋白修复肌肉损伤。现在我每天锻炼都会随身携带几小袋，已经完全离不开它啦！