3岁小朋友的早餐｜今天是养脾胃的一餐
赛宜美食菜单
2024-03-29 05:42:21
🥬今日食材：馒头 山药 燕麦 鸡蛋 秋葵 草莓 坚果
🗒️今日食谱：烤馒头片 秋葵炒蛋 山药燕麦米糊 草莓 坚果
🟡烤馒头片
1.馒头切薄片
2.空气炸锅180度正反面各烤8分钟
🟢秋葵炒蛋
1.秋葵切小段焯水
2.起锅热油，炒至鸡蛋8分熟
3.起锅热油爆香葱，放入秋葵翻炒
4.再放入鸡蛋，加盐和松茸粉翻炒均匀
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