我只是微胖，又不是不漂亮！！！

因为从小骨架比较大，上学的时候老被同学们开玩笑说长得肉肉的，一直有点自卑。长大后，我慢慢明白每个人审美不同，但每个人都是独一无二的存在！！ - 于是我学会好好爱自己，深层养护自己身体，护肤养胃，让自已的每寸肌肤都得到滋养~最近出去拍照总被朋友们夸皮肤光滑细腻又有气色，自然有自信，真的很感染人hh我超开心！真的很想跟姐妹们分享我的养肤秘籍，尤其是微胖女孩，不要自卑，你本来就很美！！！🥰 【✨养好肠胃】 之前因为工作熬夜+爱吃生冷的，每天早上必喝一杯冰美式，日常冰淇淋奶茶也不断！时间长了脸色越来越黄，黑眼圈也成半永久的了，而且还大片的长豆，涂粉都坑坑洼洼的遮不住。后来我去看了白大褂，他把完脉之后说我吃饭习惯不好，肠胃有点弱。姐妹们注意！肠胃是非常重要的排du器官，肠胃不好了，那些食物残渣啊du素啊都排不出去，堆在身体里，反应到脸上就是脸🌞➕气色不好。而且du素还会损伤黏膜，到达血液循环引起身体焱症，比如敏敏啊长豆啊。所以，要想有个好皮肤，要从养肠胃做起！ 除了嘱咐我少吃生冷的，白大褂让我回去买点益生菌喝。毕竟是入口的东西，我研究了很多益生菌的成分，最后入了舒伯特这个牌子。因为这个是修护型的，能保护黏膜，把du素兜住，防止du素透过黏膜进入身体里影响皮肤，什么长豆啊脸黄啊都离我们远远滴！！而且它既有肠道菌又有胃部菌，能提高两个地方菌的工作效率，疏通肠胃，对噗噗也有好处！ 结合正常饮食，现在豆蔫儿下去了，整个人看起来气色上来了，笑容更感染人！！ 【✨练八段锦】 之前知道八段锦很火，说是可以调节内粉米水平的，但是一直没坚持下来hh后来找了个晨练八段锦的搭子，目前坚持了两个多月，每天早上12分钟八段锦+10分钟拉伸，感觉全身舒畅，有种du都在无形中排出去的感觉，而且还可以调节心态~❤ - 姐妹们，【养好肠胃+八段锦】真的是我发现的一个护肤的神仙组合hhh但前期都是要坚持，才能看到效果，祝不管是高矮胖瘦的姐妹们都能有好皮肤好身体！！自信最美！！