马上就到春季黄金期啦，孩子在春天的身高增长速度是秋天的2-2.5倍，家里有娃的可以提前做功课啦~ 🍎充足睡眠 学龄前的宝宝要睡足10小时，建议在晚上九点半之前入睡🛌 🍎适量运动 每天带着宝宝进行户外运动，除了拉伸之外还可以进行跳绳，跳绳不用求快，要注意跳的高度。 🍎饮食均衡 要让宝宝养成不挑食的饮食习惯，肉蛋奶鱼、豆制品、新鲜的水果蔬菜都要合理搭配，荤素均衡。 🍎科学补钙 成长期有的宝宝会出现生长痛，运动时关节会不舒服，晚上也容易痛醒。除了要注意补钙和维生素D3，也要补充维生素K2帮助引钙入骨 我家宝宝之前儿保一直是偏下的水平，又爱挑食，所以我特地选了好吸收的钙剂，确保每天的钙摄入量充足，每天给宝宝吃两片小小斯维诗儿童K2钙，这段时间一直有在坚持吃 给宝宝吃之前我特意看了配方，四级跳配方还挺靠谱，含有柠檬酸钙➕维生素D3➕维生素K2➕螯合锌，一次把四种营养补充到位，轻松长个真的不费劲。 成分里的柠檬酸钙温和好吸收，维生素K2把市面上的钙剂远远甩在身后了，能真正把钙引入骨，有效给身体补钙。D3可以促进钙吸收，调节体内的钙磷，帮助宝宝强健骨骼。加上螯合锌提升食欲，完全没啥可发愁的啦~ 酸酸甜甜的热带水果味太能拿捏宝宝的胃口了，没有糖、色素、香精的添加，对宝宝的口腔健康很友好，不用担心长蛀牙🦷 坚持吃了几个月的时间，宝宝前几个月的衣服已经不合穿了，露出一截小腿，我给娃买新衣服的速度都有点跟不上了，但心里是满满的开心，彻底告别小萝卜头焦虑