上篇笔记我们讲到，豆制品是妥妥的优质蛋白来源，而且具有一定的健康益处，是挺适合肾友的一种食物。 不过市面上豆制品种类繁多，具体怎么吃好呢？今天就来详细说说，各类常见豆制品的营养，以及推荐量[吧唧R] 在这里也再次强调，豆制品虽好，肾友也要注意适量为宜，并不是随便吃多少都行，雨露均沾、多样化饮食才是健康之道～