从心理层面照亮人生的灯塔

《断舍离：瑜伽智慧》 作者：山下英子、龙村修 出版社：北京时代华文书局 我读过一本名为《断舍离·瑜伽智慧》的书，它是由"断舍离"的创始人山下英子和日本瑜伽大师龙村修合著的心理励志类图书。这本书如同一座灯塔，照亮我们如何在生活的洪流中保持自我，不被他人左右，成为我们心灵的坚强支柱。 这本书深入浅出地分享了日本瑜伽之父冲正弘的瑜伽思考术，通过在生活中运用瑜伽思维，找到自我的轴心，不受他人影响，活出自信。它告诉我们，我们的言行常常被别人所限制，这使我们生活变得越来越疲累。而瑜伽思维XI惯的分享，让我们无论遇到什么事，都能让内心安定下来，稳定地依循自己的意志，朝着明确的目标迈进。 山下英子和龙村修的合著，将断舍离的理念与瑜伽智慧相结合，形成了一种全新的生活方式和思考方式。断舍离的理念主张的是对物质的断绝和舍弃，通过这种方式，我们可以更好地了解自己，让心安定，活出自信。而瑜伽则是一种身心合一的运动，它可以帮助我们调整呼吸，放松身心，增强自我控制力。 这本书不仅仅是一本心理励志书，它更像是一本生活的哲学书。它告诉我们，我们的原则不应该被别人不经意间的一句话所改变，我们的印象应该来自我们对自己的了解和肯定。只有当我们了解自己，才能在生活中找到真正的自我，才能不受他人影响，活出自我。 《断舍离·瑜伽智慧》是一本非常值得一读的书。它不仅提供了瑜伽的思考方式，帮助我们放松身心，调整呼吸；而且也提供了断舍离的理念，帮助我们放下过去的包袱，走向未来。同时，这本书也帮助我们认识自我，找到自我价值。这本书对我来说是一本心灵的慰藉，让我在忙碌的生活中找到了内心的宁静。 作者山下英子和龙村修的写作风格非常流畅，他们用简单易懂的语言解释了复杂的理念，使得这本书不仅适合瑜伽爱好者阅读，也适合所有寻求内心平静和自我认知的人阅读。这本书不仅是一本心理励志书，也是一本生活哲学书，它教会我们在生活中如何更好地理解和对待自己和他人。 ZUI后，我要说这本书是一本值得一读再读的书。无论你是瑜伽爱好者，还是寻求内心平静和自我认知的人，我都希望你阅读这本书。我相信你一定会从中受益匪浅。总之，《断舍离·瑜伽智慧》是一本让人生更加笃定的16堂生命轴心课，是一本照亮我们人生道路的灯塔。