✅晚餐分享｜水煮虾➕黑椒蘑菇鸡胸肉➕凉拌菠菜

🌿每天记得按时吃饭哦❗️❗️ 今日份菜单（做法都在后面记得往后翻） 黑椒蘑菇鸡胸肉 水煮虾 凉拌菠菜🌈 ⭐️⭐️⭐️黑椒蘑菇鸡胸肉 食材：蘑菇 鸡胸肉 大蒜 生姜 小葱 1️⃣鸡胸肉洗净，切丁，加入半勺老抽，两勺生抽，一勺淀粉，加入适量黑胡椒，抓拌均匀，腌制30分钟 2️⃣锅里倒油，加入姜片爆香，加入鸡胸肉翻炒，加入适量料酒去腥，炒熟，盛出，备用 3️⃣锅里继续倒少许油，加入大蒜粒翻炒，倒入蘑菇翻炒，加入小半勺盐调味，加入鸡胸肉翻炒均匀，盛出，撒上小葱末，即可 ⭐️⭐️⭐️水煮虾 食材：基围虾 生姜 小葱 1️⃣虾洗净，放入锅里，加入生姜，小葱段，加入适量料酒，煮开，再继续煮5分钟，即可 ⭐️⭐️⭐️凉拌菠菜 食材：菠菜 小米辣 大蒜 1️⃣锅里烧水，水开，加入小半勺盐，倒入菠菜焯水，焯熟，过凉水，挤干水分，备用 2️⃣碗里放入蒜末，小米辣，淋上热油，加入2勺生抽，小半勺白糖，搅拌均匀，备用 3️⃣将调好的酱汁淋在菠菜上，搅拌均匀，即可 🧑‍🍳🍳烹饪时，选择合适口味的调味品是fei chang 重要的哦！特别是最近看多了315，选择健康调味才放心，今天的酱油用了爷爷的农场有机纯生酱油，这款酱油配料表干净，没有其他东西的添加，氨基酸态氮≥1.2g/100ml就hen放心，低钠减盐，口感浓郁醇厚，鲜咸适宜，不管是做蘸料还是烹饪都hen好吃～减脂期也hen适合哦～