值得庆幸的是前阵子去做检查时，被夸血糖控制得好，胎儿长得很好🎉
激动得当场就给老公打电话📞了，告诉他这个好消息
然后有好几个集美问我👀到底是怎么控糖的？因为她们都知道
在没有怀孕之前我还挺喜欢吃[哇R]甜食的，以为我过不了糖耐检查
其实怀孕后我也很担心自己会得妊娠期糖尿病😭，所以很注重控糖
来分享我的控糖心得吧~~
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✅科学饮食很重要！
⭐️饮食：少吃多餐、主食以玉米、杂粮为主，拒绝❌高油高糖食物
⭐️运动:饭后半个小时不要坐下，每天散步20-30分钟
⭐️实时监测血糖，才能根据血糖值调节饮食方案
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考虑挺着个大肚子去🏥不方便，而且老公也不放心我自己出门，所以我还入手了一个罗氏血糖仪-智航智慧盒😘，帮我检测日常血糖。
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它的这个采血笔是可以调节深度的，总共有11级，我皮肤比较薄，👍🏻2挡就够了，采血的时候没有什么痛感，怕痛星人的我爱惨了！
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我去检查的时候，帮我采血的护士也是用这款，它的试纸抗干扰强，10/10的精准度让我超安心❤️，毕竟测出来的血糖值是否准确真的太重要了！而且4s就出结果了，使用感绝绝子！
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测完的血糖值通过蓝牙可以直接上传到手机📱，速度很快，不会等到怀疑人生！它还能够同时储存720个检测值，方便我了解之前的血糖值情况！不需要手动记录，更省心❤️，而且还会计算出三个月内的血糖平均值📉，血糖是否出现异常一看就清楚！
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有些集美说自己不知道怎么科学抗糖，也懒得做功课，别担心，直接打开轻糖乐活小橙序，控糖需要注意的饮食、运动等相关科普都有💯，而且通俗易懂，我孕期的控糖知识也是从这里学来的。
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如果有不明白的还可以在线咨询，不仅是血糖仪这么简单🥳，还提供很多实用贴心的服务！28天稳糖训练营还有助于帮助我们养成良好的控糖习惯📆，总之，孕期控糖可以放心交给它~
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蕞后，提醒孕期集美一定要注意控糖，这才是对自己和胎儿的健康负责🤭的表现，所以血糖仪要尽快安排！
