开启自我改变的原动力

《认知觉醒》 作者：周岭 出版社：人民邮电出版社 《认知觉醒》是周岭所著的一本个人成长方法论书籍。本书出版于人民邮电出版社，以解答一个个关于我们行为和思维的问题为出发点，探索了如何克服急于求成、避难趋易的心态，如何摆脱三分钟热情和打JI血的方式，如何保持极度专注，XOZO除焦虑并提高学XI能力等话题。通过7大底层概念和20个成长关键词，本书助你摆脱焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。 《认知觉醒》这本书以其深入浅出的写作风格和实用的方法论闻名。通过解析大脑构造、潜意识、元认知等思维规律，读者能够真正看清自己的内心世界和行为动机。通过深度学XI、关联、反馈等事物规律，读者能够深入了解外部世界的运行机制，从而提升自己的自控力、专注力和学XI力。 作者通过本书，向读者传递了一个重要的观点：只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。书中的方法论为我们的成长提供了指导和支持，帮助我们追求自身认知的觉醒。它提醒我们GUAN注自己的行为和思维方式，从而更好地应对挑战和困难。 本书的优点在于内容系统性强，条理清晰，通过合理的分章节设计，让读者能够逐步理解和掌握书中所传递的理论和方法。同时，书中的练XI题和案例让读者在实践中感受和体会到方法的有效性，增强了读者的参与感和互动性。 《认知觉醒》是一本非常值得一读再读的个人成长方法论书籍。通过阅读本书，读者可以深入了解自己内心的思考方式，找到改变和提升自己的出路。它将帮助你洞悉自我，开启认知之旅，YIN领你走出焦虑与迷茫的困境，拥有清醒的认知、明确的目标、清晰的路径和清爽的情绪。