大家焦虑的时候 可以试一下
不要给自己定框架 不要把自己框死 因为越放不开就会让自己越难受 还不如放手顺其自然 把自己的心态放正 放松自己的身体 清空自己的脑子
给自己留一些空间 给脑子里一些空间
不要刷短视频 放一点大自然的流水声或者鸟叫声 或者雨声 让自己的脑子停下来休息 仔细听一下大自然
或者出去走走 看看大自然 接受一下自然能量
比自己在家里钻牛角尖好
大家焦虑的时候可以试一下不要给自己定框架不要把自己框死因为越放不开就会让
发发公主
2024-03-13 23:39:54
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