「春生夏长，秋收冬藏」，那“春生”靠什么呢? 主要靠肝来生发+升发!春天由肝气来启动五脏的阳气，升发阳气。现在很多人压力大、情绪不好、熬夜晚睡、长时间用电脑手机、睡眠质量不好，这些都在伤肝，春天更需要好好养肝，借着春天肝气旺盛之时调养，事半功倍! 而桑葚这个润养之物，特别养肝肾，很适合春天。《中国药典》记载:桑葚味甘酸，性寒，归心、肝、肾经。 清代王孟英在《随息居饮食谱》中说桑葚:“滋肝肾，充血液，久久服之，须发不白。” 用好桑葚，巧做搭配，把津血补上!