#春天是一个巨大的过敏原##健闻登顶计划#
【预防过敏我们要注意：】
1⃣️远离过敏原
把自己武装起来，出门带好口罩，远离过敏源一些花粉，柳絮，金属物质等。
2⃣️注意清洁皮肤
从外面回来后要记得清洗面部，手，擦一下头发，记得换衣服！
3⃣️做好保湿防晒
春天多干燥，而且紫外线比较强烈，所以很多人是对紫外线过敏，我们一定要注意做好防晒，然后平时一定要做好保湿，自己的身体补水。
4⃣️饮食上一定要注意，营养素摄入均衡
春天比较干燥，所以可以增加一些蔬菜水果，比如说胡萝卜，洋葱，一些辛辣食物会引起过敏的食物一定要少吃。
5⃣️提高身体素质
比如，保证每天充足的休息时间，不熬夜。
每周有规律的运动时间，不喝大酒等，保持健康的生活方式。
6⃣️药物预防
情况严重的提前备好脱敏的药物。
