长期喝白开水和长期喝茶哪个更健康？其实，无论是白开水还是茶，都是健康的饮品。喝茶

网虫那些事 2024-03-05 12:32:59

长期喝白开水和长期喝茶哪个更健康？其实，无论是白开水还是茶，都是健康的饮品。喝茶和白开水可以交替饮用，适量饮水对身体有益。然而，对于神经衰弱的人群来说，喝白开水可能更有利于睡眠。因为茶叶中含有咖啡因和茶多酚等物质，这些成分可以刺激中枢神经系统，增强警觉性和注意力，使人更加清醒。所以，更偏爱喝白开水还是茶呢？

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