#睡前长期玩手机可能让你变丑#玩手机时间过长对健康不利，特别是睡前长时间使用手

网虫那些事 2024-03-05 11:33:08

#睡前长期玩手机可能让你变丑# 玩手机时间过长对健康不利，特别是睡前长时间使用手机会影响身体和眼睛健康。长期熬夜玩手机会损伤气血，扰乱肝血代谢，导致眼部问题，如眼窝凹陷、眼皮松弛、双眼皮变多眼皮，使眼睛看起来无神。此外，手机屏幕释放的蓝光会刺激大脑，使其难以进入休息状态，长期刺激可能导致失眠、多梦和偏头痛等问。因此，为了健康睡眠和保持外貌，睡前最好减少使用手机的时间。

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