中医：这2小时熬夜=熬命‼️

每一个熬夜的人，都有各自的缘故。但熬夜对身心的伤害，并不会因为理由充分而放过你。 [向右R]宁熬一整夜，莫误子时觉 中医认为最佳的睡眠时间为亥、子、丑三个时辰，也就是从晚上21点到凌晨3点。尤其是子时（23点~1点），劝你再能熬，再怎么熬，这2小时也要休养生息。 子时是晚上23点到凌晨1点，此时阴盛极，阳始生，这样的阴阳态势在一年之中是冬至，在一天之中就是子时。 [向右R]已经熬得发虚了，一定要养🈷️干 《黄帝内经》讲「肝开窍于目」，肝的精真是要上奉到双眼的，熬夜伤肝，给到眼睛的气血不够了。 睡觉时气血归于脏，五脏又是精神魂魄的居所，经常熬夜失眠，这人就容易魂不守舍，心神不宁，烦躁多梦。 [点赞R]熬得发虚的小伙伴，最好配合喝点酸枣仁膏 [购物车R]酸枣仁膏的原方来自医圣张仲景常用的酸枣仁汤 专治虚劳虚烦不得眠，所以不止可以用来熬夜补救，还有助于睡眠，熬制成膏更加滋养，吃起来也方便。 [购物车R]这款酸枣仁膏，在酸枣仁助睡眠的基础上，古法熬制又配上黄精、桑葚，养肝肾、补阴血；大枣、莲子、茯苓补心脾；百合补肺阴、清心，而且很平和，所有体质都适合。 [向右R]真材实料 古法熬制 高倍浓缩。用料足，真料慢熬，拒绝勾兑。挑、洗、浸、磨、熬、搅、滤等多道工序。浓缩了7种药食同源的珍材，可以更好的吸收。 [点赞R]膏体饱满，质地浓稠，略带草本香气。入口酸酸甜甜，像喝果茶一样！睡前1-2小时喝2~3勺就可以 [两颗心R]像宝妈、医护工作者、考研读博这些经常熬夜兼用眼过度的人群，都建议常备几罐。