【食用荞麦面会危害健康吗？真相来了】最近网络上出现了针对荞麦面的传言，比如“荞麦含有凝集素，吃了会导致肠漏“荞麦面对血糖不友好”等等。
先说结论：前面关于荞麦面的传言的都是站不住脚的，相比于平时吃的白面条，#荞麦面有助于改善餐后血糖# ，很适合需要控血糖的人群使用，对于需要减肥的小伙伴以及麸质过敏的人群也是很好的选择。只是部分肠胃不好的人群一次不能吃太多，以免消化不良。
【食用荞麦面会危害健康吗？真相来了】最近网络上出现了针对荞麦面的传言，比如“荞
志禾冷知识
2024-02-23 19:01:23
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