【诊室记事】
今天我上体检班，遇到一位72岁阿姨震惊了我！
因为她的体成分分析结果里，身体脂肪含量低到难以置信！以至于我还反复跟负责操作的护士去核实会不会有测量误差……
由于她的体重本来就很低，BMI才17点多，所以体脂肪量少也是可以理解的。但绝没想到可以少到只有6点几公斤[吃惊][吃惊]
一问，老人家因为嗅觉和味觉的“高度敏感”，觉得牛奶和猪肉、鸡肉的味道都很“不是味道”，而自己平时又疏于做牛肉和鱼虾，只吃点儿鸡蛋＋一周吃两三次豆腐。三餐基本上就只有主食（还不少杂粮）和蔬菜。
虽然她描述“中午炒青菜会多放油”，但她一天就一顿有青菜……
有意思的是，老人家的肌肉量并不少。这几年给女儿带孩子没怎么运动了，五年前各种舞蹈、太极等运动，每天好几个小时，出去比赛那种～
抛开遗传背景和代谢特点而言，我见过的体脂肪率低的，饮食里脂肪真的都很少！而且是长期少……
分享结束，累劈叉的一天，歇着去了～
（配图：北京好大雪
