#贾玲的苹果原则##贾玲称过去一年不快乐但值得#
在利他和爱自己之间做好平衡，是真正有难度系数的事儿。
本自具足、能够很好爱自己的人，就像汩汩的泉眼，在给予他人爱的时候能够有幸福感。而尚不能十足爱自己，还不能处理好他人与自己的关系的人，容易出现大家所谓的讨好型行为（但不能直接等同于讨好型人格）——在被动给予时（不论原因为何），内心会有委屈/不甘甚至痛苦/愤怒等情绪生出来。
并没有对错，重要的是感受，以及因为这些感受的累积而对未来关系/事件的影响。
利他与自爱之间的和谐，常常需要很好的表达沟通能力，与同理心共情力。有人从儿时的成长过程和/或自带性格就具备，有人需要生活经验的捶打积累来获得。
这是我们人生的功课：慢慢长出一个“新的自己”，让自己成为自己力量的源泉，而不是任何一个他人或环境。[心]
还是我昨天的那个观点：[给你小心心] 从建立自律的生活方式＋多读书＋时常感恩（感恩日常的点滴、他人的给予、以及感恩自己和自己的身体）做起。最初一定不会很舒服，任何的突破和改变都不可能舒适。但，坚持一两个月，一定会看到自身的变化。
每一片自信、勇敢、自足、有爱的绿叶，都会让自己这棵平凡普通的植物沐浴到更多的阳光、绽放更多的美好、更有可能长成参天大树！
（图：我的栀子花长出了新年第一个花苞[爱你]
