姨妈少，不准时|活法儿五红丸以红润红！

很多女生随着年龄的增长 感觉自己的月经量越来越少 姨妈不准时，蹲久了站起来眼前发黑！ 这都是气血不足的表现。 但日常补气血又很容易上火，怎么解决呢？ 👉气血双补 五红丸慢慢补养 补气血，五红来帮忙，红枣，山楂，红糖，红豆，红皮花生。 五种食物一起煮水喝，做成五红汤，将气血的能量统统喝下去 如果觉得煮水麻烦，我们做了五红丸，补气血不上火 丸子，在养生里，是很神奇的存在，丸yao力缓，可以慢慢滋养身体。 而药食同源的这五红，吃起来更不拘泥，饭前饭后，都可以。 缓慢，有种不会倒退的好，慢慢来比较快。 👉五红丸食材： 红小豆、红枣、红花生、红糖、红山楂这5个食材， 可以说是养生界最养血的五种红色 红枣、红糖补血养脾却偏滋腻 搭配红小豆健脾利湿、红山楂消食化瘀 花生甘平把脾胃之气养起来 可以说是配伍得滴水不漏了。 👉五红丸怎么食用？ 这五红丸吃起来口感清甜 有浓浓的枣香，隐隐的陈皮香 饭前饭后吃都可以 每袋14颗，1天2颗，刚好一周的量 煲剧加班别吃瓜子，来个补血丸子不香吗？ 孕妇不宜，哺乳期可以吃，月经期也可以吃。 💯冬季容易手脚冰凉， 贫血、姨妈不准时的姐妹们 要好好内调保养，气血补足了面色才红润