#35岁后尤其要防6大高发癌症# 先做好这几件事：

① 戒烟限酒

② 低盐饮食

③ 避免烫食

④ 增加杂粮

⑤ 每天蔬果

⑥ 适度运动

认真的说，观察到这几年确实是慢病早发，癌症早发。身边一些八零末小伙伴的长辈检出癌症的有不少。大家还是要爱惜好身体才是！ ​​​