一人食吃什么 ✅今天吃凉拌鸡胸肉，太好吃啦，快来试试 ✅准备食材：新鲜鸡胸肉 ✅步骤：鸡胸肉洗干净，冷水下锅，放入姜片，花椒煮熟，捞出放冷后，撕成条 ✅调味： 一勺味精，一勺鸡精，两勺白糖，适量蒜末，两勺芝麻，少许陈醋，适量生抽，一勺胡椒粉，一勺花椒粉，适量油泼辣子，葱花，少许食盐，搅拌均匀即可~