说几个保持高能量的方法：
1、保护自己的能量不外泄
别人给你正能量，你就给出积极的反应，以此希望获得更多；反之，别人给你负能量，一定运用合理的方法反击或者远离，你自己的心情与情绪是第一位的，其他都不重要
2、找到获取能量的方法
保护你的注意力，这是一股很强大的能量。
少沉迷于低级趣味，少看垃圾内容。
呵护好了自己的注意力，就会很容易进入心流状态。
就像刷短视频碎片化吸收知识，和读书的收获是完全不同的。
3、不瞎内耗，不把能量浪费在没意义的事上
任何一件让你困扰的事，放远点看，都无足轻重。
担忧是一种极低的能量，只能吸引更多不好的东西
只要你还活着，过几年就是轻舟已过万重山
4、节省能量，建立良好的自我边界
远离任何让你难受的环境、人事物。
懂得什么是自己的事、什么是别人的事、什么是老天的事。
不介入别人的是非，不背后说别人的坏话，少背别人的因果。
