血不养心？养脾胃是关键! 对于那些气虚血虚体质、容易感到肝气郁结的人，他们往往情绪敏感且容易感到低落。 他们容易陷入纠结，对事情想不开，容易钻牛角尖。这类人短时间蹲下再站起来时，可能会感到头晕。他们的神经系统功能可能有所退化，导致记忆力下降，失眠多梦。 由于血不养心，他们可能不太愿意深入思考。他们的手脚冰凉，四肢的血液供应不足，体质偏寒。他们的心火旺盛，肝胆排毒功能不佳，导致睡眠质量不高。他们的脾胃功能虚弱，容易出现腹胀和积食的情况。 为了调理这种体质，我们需要注重舒肝、健脾。 我们可以多喝米汤来滋阴养身。我们应该保持每餐只吃七八分饱，经常揉腹来促进消化，并避免食用过多的辛辣和风火之物。 此外，七枣茶也是养脾胃的好饮品，因为脾胃健康是人体健康的基础，如果脾胃不好，人就容易生病
