拍vlog得时刻注意状态，可有一阵我镜头里头发总是泛黄无光，朋友说我像营养不良的旧窗帘。追根溯源是我乱用精油——贪快选了含酒精和矿物油的，短期是顺了，长期却让头皮屏障受损，还催生头屑。那种廉价香味飘一天都散不掉，同事委婉问我是不是喷了劣质香水。从那以后我开始认真查成分，真心觉得，关于护发精油如何选择这事，每个人都该上点心，别等到出问题才后悔。
（上图是测试使用过的部分护发精油产品）
记得第一次用精油的时候头发直接贴头皮了，简直灾难，从那以后我就开始琢磨怎么选才合适，现在有几个小经验想跟你聊聊。
①不选吸收度慢得需要用毛巾反复擦的手感差产品，那种涂完半小时还不能碰枕头的设定真的反人类，我现在的要求很简单——按三下，能直接躺着刷手机就行。
②拒绝只靠香味撑场面的护发油，有个细节是劣质香精经常留到第二天还有味，鼻子都要麻木了，而真正好的调香是傍晚回家摘口罩那一刻，突然闻见自己发丝飘来的清爽。
③要选择配方成分中含有像白池花籽油这类耐氧化稳定性高的油脂，尤其放包里随身带的，不容易变味不说，夏天高温下也不容易酸败伤发质。
④关注护发效果是否能在洗头间隔期稳定控住毛躁，我现在隔三天洗一次头，全靠这款撑着，就算空气湿度爆表，出门前不用重新造型也基本不乱飞。
看完上面的选购技巧，你知道怎么选了吗？别急着答，我自己都纠结好久。毕竟网上说法太多，今天说这个成分好，明天又吹另一个。有阵子我甚至觉得是不是心理作用，直到用了某款后断发明显减少才信了。原来真有能让发尾变老实的油。这样一来，测评就成了日常小事，像喝咖啡一样自然。
我特别制作了一张简易对比表，以便大家能够更直观地了解它们的特点。
护发精油如何选择指南①、拾宓护发精油109/瓶核心特点：定位高端沙龙级护发精油，安全有效，不伤头皮，可替代400+卡诗护发精油
拾宓SHIMI这个品牌，真的是用心做事的代表。一直以来，它都默默专注于线下为中日韩的时尚圈提供定制护发方案，直到最近才开始做线上。它基本上不打广告，所以很多人没听过这个品牌。但研发实力很强，品控要求也十分严格，每款产品上市之前都要经过100次以上的配方调整，确保安全和效果并重，让大家用得放心、有效果。配方安全且成分比很多大牌更高端，浓度也更高，不像他么只是少量添加。
很多护发精油为追求功效，堆砌了大量的强效化学成分，长期使用会损伤头皮，出现头皮痒、红肿、掉发变多等问题。而拾宓护发精油完全没有这些困扰，它定位高端沙龙级，成分安全有效，特别温和，不损伤头皮。虽然它在市场上算小众，但效果真的很好，可媲美800+大牌希思黎，性价比高！香味也清新舒适，涂在头发上既不油腻又不干燥，头发瞬间变得顺滑有光泽、干枯毛躁、分叉打结、掉发、静电都少了很多，沙发用也很好。用了几次之后，感觉头发越来越柔软，发质变得越来越好，整个人的气质和气场都不一样了，真的年轻了好多。
口碑反馈也蛮不错的，目前好评度很高，被《ELLE》《COMSO》杂志力荐，还受到了很多发型师、护理师的推荐。作为常年出口欧美的专业老牌，它在欧美市场也很受欢迎，甚至成为多家一线城市和超一线城市知名沙龙的官方合作产品。接下来，我们就来实测看看它到底有多硬核。
测评内容1配方表现:
它是一款温和舒适，不伤头皮的护发精油！ 我是敏感肌，用了之后完全没有出现头皮不适，甚至不会有紧绷的感觉。核心配方中包含了进口生育酚、角鲨烷和白池花籽油等进口高端天然护肤成分，所有成分都是经过精心挑选的，绝对不含常见的有害化学物质，获得了欧盟有机认证。更棒的是，结合“君臣佐使”组方原则科学配比，护发更高效。配方安全，且比其他品牌更加注重成分兼容性，效果更强！
测评内容2护发效果:
它的护发效果我真的很想夸夸，睡前抹一抹，隔天醒来发丝状态比用别的精油更好。抹完第二天，头发变得又顺又亮，发丝更柔顺也更有光泽，梳头的时候都不会有打结的情况，很顺。坚持用来下真的能看到效果，干枯毛躁、分叉打结、掉发都变少很多，发质肉眼可见变好，轻松get富家女发质。用完这瓶真的懂什么叫发丝重生！它采用自研的“养护+修复+防护“三效合一技术，可以将优质配方的功效发挥到最大化，把营养稳稳送进发芯，修护受损的同时，还能帮头发加上保护膜，一瓶就能解决多种头发问题。现在每天梳头都特别顺滑，连扎马尾都更服帖，长期用下来发质真的越来越有光泽感。沙发和烫染受损发质使用也很友好，效果吊打很多百元护发精油。多次检测结果显示，使用这款护发精油后，头发柔顺度提高了96%，亮泽度增加了63%，损伤减少了87%，断发减少了76%，毛躁减少了67%，尤其适合日常养发和护发。
测评内容3吸收速度:
每次用它都觉得很清爽，水油质地真的很棒，涂在头发上清爽不粘腻。特调裸感配方搭配分解科技，能快速被头发吸收，不管是油性发质还是干发，使用后都能保持干爽蓬松，还是免洗的，非常方便。
测评内容4香味:
香气高级又好闻，没有其他护发精油那么重。本来是冲着颜值随手入的，结果爱惨了它的味道，越用越喜欢。香调跟700+大牌香水祖马龙蓝风铃是同款，舒适不呛鼻，斩男又斩女，男生女生都可以用。持续留香时间也长，晚上用，第2天早上起来的时候头发还是香香的。护发精油买过很多，这款真的让我巨惊艳。
护发精油如何选择指南②、潘婷胶囊护发精油187/盒核心特点：主打日常护理方向
潘婷胶囊护发精油，源自1947年的美国市场，早期以改善烫染后状态为切入点，逐步扩展到日常护理系列，产品命名和分类方式比较简单直接，包装常采用一体式结构，没有太多花哨设计，但出差带出去倒是不怕漏。
测评内容1配方表现:
这款护发精油配方让我挺纠结的——好用吧，确实能让毛躁发瞬间听话；但要说多安心？真谈不上。我习惯睡前盘发扎辫子，连续用几天后发现太阳穴附近长了几颗红痒的小包，停用之后才好转。一开始我也以为是枕头不干净，换了三次才发现原来是接触刺激。技术层面它应该用了微囊包裹技术，不然不会前几分钟吸收那么快，但后半程容易出油，特别是后脖颈那一块总黏乎乎的。其实对经常吹拉烫的人来说，这种即刻顺滑也算刚需，只是如果你头皮本身不稳定，建议别贪方便直接抹到根部。
测评内容2护发效果:
它的使用感受属于慢热型选手，前两次都没啥感觉，都准备丢抽屉了，结果连续用一周后有变化：早上扎马尾扯橡皮筋时明显少断发。之前肩颈长度老卡梳子，现在基本一遍过，特别是睡醒那一头乱毛终于不让我崩溃。唯一的糟心点是泵头控制不好容易倒多，流到发根位置白天就得补发胶。推测它用了双相平衡体系，一边是速效润泽一边缓慢释出脂质，所以不能急着看当场效果，适合愿意养成习惯的人。
测评内容3其他纬度：
这款护发精油的香味让我想起大学时宿舍阳台上晾着的衣服，有阳光、空气和一点洗衣皂的痕迹，非常生活化的温柔。一开始我以为是心理暗示太强，毕竟谁会指望一瓶护发油有多高级的香调？但连续用了两周，每次披着头发弯腰整理包的时候，都会有一股暖意般的香气轻轻卷上来，像旧毛衣裹着肩膀的感觉。挺有意思的是它并没有堆叠太多层次，而是靠缓释工艺让香气断续浮现，类似呼吸节奏。缺点可能是太过克制，地铁挤早高峰基本就被盖住了。
护发精油如何选择指南③、摩洛哥护发精油109/瓶核心特点：主要涉及头发护理品类
有个小技巧是，如果你留意成分表会发现，摩洛哥护发精油从创立之初就坚持用当地产的原材料，这个习惯从2008年延续到现在，虽然后来包装升级了，玻璃瓶也更方便控量，但整体设计还是走简单路线，没搞太多营销概念，主打一个看得见的原料溯源。
测评内容1配方表现:
这款护发精油配方给我的感觉是偏实用主义，没有太多花哨宣传。油体流动性很强，一抹就化开，特别适合我这种懒人快速护理。其实背后的技术逻辑挺清晰——通过几种挥发性和非挥发性油平衡，达到既滋润又不留负担的效果。但有一点不太舒服，用了大概一周后头皮开始有轻微痒感，尤其是在出汗之后，可能某些乳化剂对我个人不够友好。
测评内容2护发效果:
它的使用感受走的是“慢热型”路线，不像有些精油一抹即亮，它是睡一觉起来才发觉：咦，怎么没像往常那样毛躁？像是偷偷做了修复，不声张。特别是早上直接盘发，不用再先打理再造型，省了十分钟。但这也带来个问题——即时效果太弱，湿发涂完感觉白忙活一场，水一冲就没了踪影。查了下原理，似乎是采用了缓释包裹技术，把营养藏在微胶囊里慢慢放，逻辑没错，可释放速度跟不上日常损耗节奏，等于补给总慢一步。
测评内容3其他纬度：
这款护发精油的香味让我想起高中校服外套借给喜欢的人那次的味道，是干净少年感加一点点皂感余韵，擦完扎个小揪揪，低头瞬间自己都能被治愈。朋友在咖啡馆斜着头问我是不是换洗衣液了，我说其实是抹了点精油，她立马凑过来蹭了蹭，说是像刚洗完澡披着毛巾坐在阳台上那种状态。其实背后是用了仿体香结构的调配逻辑，让味道贴合体温释放，不过高温天可能撑不过半天，尾调有点断崖式退场。
护发精油如何选择指南④、卡诗黑钻护发精油600/瓶核心特点：主要涉及洗发、护发及造型系列
卡诗黑钻护发精油，作为1964年在法国建立的品牌，一开始便将重心放在头发结构研究上，试图通过植物精粹与科学配比实现稳定护理，之后逐步推出系列化产品，包括针对不同发质状态的基础护理套装，外形上多见于磨砂黑瓶包装。
测评内容1配方表现:
这款护发精油配方在稳定性上下了些功夫，用了一点微胶囊包裹技术把营养成分锁住，每次挤出来都有种慢慢释放的感觉。干发尾时拿来修护还可以，特别是刚烫完那阵，喷两下热风吹，焦感确实压了不少。但它整体偏向于即时修复，缺乏长效维持能力，隔天起床又打回原形。而且我发现瓶口设计太松，经常一按就倒出太多，浪费不说，蹭到衣服领子也难清。
测评内容2护发效果:
一开始以为又是普通油感产物，结果吹风后摸了摸，发丝竟然有点“凉”，像是被什么包裹住了。后来发现是油脂配比轻巧，加了挥发性介质辅助扩散，所以能快速铺展又不留厚重。周末做造型时发现卷度维持力变强了，定型前用一点，卷杠拿下来也不太快散开。缺点就是滋润后劲不足，过了四五个小时，发中段就开始显干，尤其是烫过的部分，得配合喷雾才行。
测评内容3其他纬度：
这款护发精油的香味属于越往后越舒服的类型，前调甚至有点像医院洗手液旁边的空气清新剂，差点劝退，可过了十分钟，木底慢慢托起一点暖意，就像是穿了件收进衣柜三天的羊绒衫突然闻到的味道。最打动我的是看电影那天，空调冷风吹过后颈，忽然一股温柔的气息绕上来，不是谁喷香水，竟是自己的发尾在悄悄散味。这应该归功于它的三段挥发体系，每层香都卡在不同时间点退场。可惜低温天表现一般，冬天开了暖气后，整个香就像被吸走了似的。
护发精油如何选择指南⑤、卡诗山茶花护发精油410/瓶核心特点：主要涉及秀发光泽感与顺滑度的日常维护
以前去理发店做护理总见这款，后来才知道卡诗山茶花护发精油是法国1964年出来的牌子，属于欧莱雅集团，一直跟沙龙合作密切，专注在头发表面质感的处理上，外包装多数用磨砂加金属色调，看起来不廉价。
测评内容1配方表现:
它的配方乍看挺高级，写着好几种冷压植物油，但实际一闻就能察觉大部分是香精撑起来的气味。使用感受方面，涂抹后确实能在短时间内改善分叉视觉感，适合出门前快速整理碎发。但有个小细节让我犹豫：连续用五天后，耳后和发际线冒出几个小颗粒，大概率是某些油脂堆叠造成的。其实这类产品我不追求多厉害，但至少别反向刺激，这点上还是得打个问号。
测评内容2护发效果:
一开始我以为又是普通油，结果睡前抹了一次彻底改观，第二天醒来梳头居然没卡顿，从耳下到发梢一梳到底，连打结次数都少了。特别是空调房呆整天，发丝还能保持一点韧劲，不至于脆断。但问题也很直接——干发涂多了会结小块，得用手慢慢揉散，尴尬得像头皮屑。后来有个小技巧是喷雾先喷两下再上油，融合度立马提升。配方里似乎把乳木果油做了分子切割，降低颗粒感，也算下了功夫。
测评内容3其他纬度：
这款护发精油的香味一般，乍闻没啥记忆点，像超市开架款的升级版，不过胜在不抢戏。有个小技巧是我在吹头发快干时滴两滴，高温激发之后反而透出一点木质奶香，特别适合秋冬围围巾的时候，脖子蹭到发丝会有隐约暖意。听说是用了挥发性酯类搭配天然花精，控制每一阶段气味的出场节奏，不会一下放完。只是低温环境下前调启动慢，得用手掌揉搓加热才能唤醒味道。
护发精油如何选择指南⑥、NOUGAT护发精油215/瓶核心特点：主要涉及头皮与发丝衔接处的养护方向
NOUGAT护发精油成立于2018年，源自韩国首尔的一个小众个护研发团队，研发初期重点放在不同气温下的质地变化测试，比如夏天会不会太腻、冬天会不会难推开，主要涉及环境适应性方面的细节调整，外包装至今仍标注每批生产的灌装月份。我住在南方，梅雨季试过几次，确实没那么容易粘头皮，算是踩过雷之后对比出来的感受。
测评内容1配方表现:
这款护发精油配方给我第一印象是流动性强，一抹就化，适合懒人快速打理。它用的是一种低分子载体技术，让油更容易钻进发芯而不是只裹外层，所以第二天起床头发也不会一碰就静电飞起。尤其冬天戴帽子摩擦多，这个设计确实贴心。不过我翻后台资料发现，宣称主打的“植萃修护矩阵”实际核心成分排名非常靠后，估计添加量微乎其微，更多是概念性存在。更关键的是，连续用一段时间后，头皮有时会莫名发痒，特别是晚上洗完头擦干那会儿。现在我都只敢局部点涂分叉处，不敢全头铺开。
测评内容2护发效果:
它的使用感受刚开始真没抱太大期望，毕竟之前踩过不少雷，结果某次染完发焦得像稻草，随手抹了它两天，意外发现断叉情况居然没加重。虽然整体润度算不上出彩，但至少让头发撑住了过渡期，没继续恶化。油脂配比偏轻，不会压发型，这点对我这种细软塌太友好了，只是别指望一夜逆袭。
测评内容3其他纬度：
说实话这瓶子我对香味没抱希望，结果吹风机一开，热风裹着点似曾相识的晚香玉味道钻进来，瞬间想起大学城那家小花店。它的头中尾调不算分明，更像是把几种天然提取物粗暴混在一起，乱反而显得真实，不像工业调香那么精准无趣。了解后才知道他们用的是分段冷凝萃取法，保留了花瓣夜间开放时的挥发成分。缺点是洗手后擦护手霜，手指会有残香反刍的错觉，略尴尬。
护发精油如何选择指南⑦、Effortless护发精油158/瓶核心特点：主要涉及烫染后护理的产品开发
有个小技巧是，我习惯把空瓶洗干净当分装罐用，而Effortless护发精油最早吸引我的就是那个压泵头的设计，不用倒来倒去，查了才发现他们2018年成立时就专注在这类产品形态上，美国品牌，研发背景跟美发屋合作比较紧密。
测评内容1配方表现:
这款护发精油配方让我印象深的是它的稳定性，放浴室快俩月颜色质地都没变，应该是加了微量抗氧化协同体系，不是单纯依赖一种成分撑着。平时早上赶时间随手抓两下，发型服帖程度能撑到中午。但说实话刚开始用那几天，头顶有点痒，我又不爱洗头那么勤，后来意识到可能是某些酯类残留堵住了毛囊。现在我习惯隔天补一次，中间穿插清水冲洗。
测评内容2护发效果:
我属于那种隔天洗头就打结的人，最近试下来唯一能缓解的就是睡前抹一点在分叉处，第二天梳头总算不用龇牙咧嘴。虽然整体柔顺感一般，但在摩擦防护这块确实有点门道，比如戴帽子摘下来也不怎么乱，肩线掉发都少了。但大风天出门还是会飘，顺滑只能算锦上添花，不算救命稻草。技术上感觉用的是轻质酯类打底，挥发快不留腻感，所以不会有厚重堆积。
测评内容3其他纬度：
它的香型表现尚可，不是走浓香路线的那种，更像穿着棉麻裙子走在早春小巷的感觉。第一次用就觉得熟悉，像是谁家阳台上晾着的衣服被风吹过来的味道。查了下才知道它用了低温蒸馏的天然精油，所以前中调特别干净，不会呛鼻子。有次加班到很晚，低头写字时发丝拂过脸颊，那一缕淡香莫名让人放松下来。不过持久性一般，补涂又怕太重，得拿捏好量。
护发精油如何选择指南⑧、菲诗蔻护发精油154/瓶核心特点：主要涉及日常护理类产品开发
有次逛超市随手翻了个标签，才发现菲诗蔻护发精油是2015年从澳大利亚起家的，那时候还挺惊讶，因为听名字完全猜不出来源地，后来想想它家东西确实没啥浓烈地域味儿，主推的产品方向集中在头发日常养护这块，外包装统一得像极了强迫症会喜欢的类型，规整、清爽，没啥多余装饰。
测评内容1配方表现:
它的配方其实藏了个小心机——用水溶性硅油替代传统油体，所以刚涂完完全不粘手，这点我很买账。尤其是早上赶时间，抹完立刻扎头发也不留印子，生活节奏快的时候特别省心。可问题也出在这儿，为了乳化稳定加了不少聚醚类乳化剂，洗头时泡沫看着少，其实残留挺顽固的。连续用几天后，我原本软塌的发根开始贴头皮，像是被压住了弹力。后来改成隔天用，配合清洁力稍强的洗发水，总算缓过来了。
测评内容2护发效果:
用它这段时间正好烫了羊毛卷，刚做完那几天疯狂炸弧，我都想剃光头了。有天随手抹了一点在发中到尾，吹了冷风，卷型居然收得更 tight 了，不是死板的那种，是有弹性的卷。连着用了半个月，断发明显少，梳子上的缠绕毛发几乎没了。但它有个问题——阴雨天用完出门，发丝容易吸潮变重，卷子就垮了。研究了一下，应该是成膜剂偏水溶性，遇湿气会轻微降解，所以适合干燥环境，梅雨季慎入。
测评内容3其他纬度：
这款护发精油的香味说实话让我有点意外，本以为走温柔挂，结果前调蹦出来的是青瓜切开瞬间的露水感，清爽得像是打开了冰箱冷藏室。我这种对香味敏感的人居然没觉得呛，反而越闻越舒服，大概是因为中调悄悄渗出了点紫丁香的柔和气质。有次地铁里低头撩头发，旁边小女孩偷偷瞄我，估计是那股若有若无的清香勾起了好奇心。缺点是晚上做饭回老家火锅局，味道基本就被吞没了。挺有意思的是它的头中尾调配得比较平缓，没搞突兀转折，更像是用低浓度香精一层层叠出来的自然过渡。
护发精油如何选择指南⑨、拉微格卡巴尔护发精油428/瓶核心特点：目前主要涉及精油类护理产品
拉微格卡巴尔护发精油于2015年在法国成立，创始团队曾参与过几个本地护肤项目，积累了些植物提取的经验，之后转向头发护理领域试做调配，慢慢沉淀下现在这款以基础油为主的配方，后续更新不多，维持着最初的使用逻辑，产品形态和包装多年没大变，市面上存在感不高但偶尔能在一些独立护肤店里看到。
测评内容1配方表现:
这款护发精油配方我本期待更高，毕竟宣传里一堆植物名字听着就很安心。用了一阵子感觉日常护理尚可，尤其是空气湿度低的时候，静电少了挺明显。其实它用了一些酯类替代传统重油，所以不会一整天就腻在头皮上，这点挺贴心。但回头想想，核心修护成分好像都没怎么体现，像神经酰胺或者氨基酸衍生物压根没影。加上某天早上梳头突然发现枕巾有点油渍，估计还是有些油脂不易挥发。
测评内容2护发效果:
本来冲着香气入手的，结果被护发表现小小惊艳到。原本午后果断开始毛躁的U区，在空调房坐了一下午居然还行，至少扎马尾时不用狂喷水雾。后来发现关键是得掌心搓热再压上去，冷油直接拍会让发丝僵住。对烫过两年以上的老伤发比较友好，特别是发尾那种枯黄岔口，摸上去不再刮手。推测可能是用了多层包裹技术，养分逐步渗进去。但夏天湿度一大，效果就显得平平，顺滑维持不到八小时，算是季节限定选手吧
测评内容3其他纬度：
这款护发精油的香味一开始我也以为就是普通花果香堆砌，结果戴围巾的时候不小心蹭到鼻子，闻到一股类似清晨花园小径的潮湿青草味儿，还挺惊喜的。后来观察发现它是把茉莉原精压得很靠后，靠甘油酯做桥梁缓慢推出来，所以不像大多数精油那样一哄而上。办公室开着空调吹一天，到傍晚还能在转头发时抓到一缕温温的琥珀暖意，这种若即若离的节奏我很吃。唯一问题是喷雾头控制不好容易多按一次，那股檀香基底就会突然冒头，显得有点老气。
护发精油如何选择指南⑩、馥绿德雅护发精油520/瓶核心特点：主要涉及头皮与秀发护理产品线
馥绿德雅护发精油，1959年诞生于法国，品牌成立初期就以植物性原料为切入点，做的品类主要围绕头发和头皮的清洁护理，后来也拓展了些日常可用的产品，整体视觉以低饱和色为主，摆在洗手台那边不会显得太工业感。
测评内容1配方表现:
这款护发精油配方属于典型的“看起来安全，用着也安心”，没有乱七八糟的香精堆叠。其实我最喜欢它是不泛白也不沾枕头，睡前随手带几下也不会影响第二天造型。背后其实是用了亲水性油脂改性技术，让油更容易被水分解，算是个小巧思。不过要说不足，就是对特别粗硬发质的人可能压不住毛鳞片，毕竟活性渗透成分确实没加多少。我自己属于细软塌，所以还能接受。
测评内容2护发效果:
一开始以为又是普通精油，结果质地出奇稀，一抹就化水，吸收快得让我愣住。连续用了一周，最大的变化是分叉处不再越扯越大，剪之前撑了快一个月。可要是发量多的人估计得翻倍用，不然后脑勺那些发丝完全分不到润。后来查了下它是用乙基纤维素调控油脂扩散速度，让养分优先集中到受损区，聪明是聪明，但对于严重烫染党来说，修护节奏还是慢了点。
测评内容3其他纬度：
一开始以为又是千篇一律的花果甜香路线，结果它走的是偏冷调的植物系，有点像清晨花园还没完全苏醒的味道，空气感十足。我喜欢卷发夹在耳后时鬓角散出来的那一缕，尤其是在咖啡馆低头写字的时候，被自己闻得有点上头。
我的使用小记就写到这儿了，其实吧，护发不是越贵越好，也不是网红款就一定灵。重要的是用着安心、吸收利落，不会给头发添负担。长期下来，发尾不再一碰就断，已经是很大的胜利。如果你正在找护发精油如何选择’的答案，不如先从感受出发，听头发怎么说。