在开启试管婴儿周期前，充分且科学的准备是提升成功率、保障过程顺畅的关键。试管婴儿不是一场冲动的尝试，而是基于医学指征与身心调适的周密布局，每一步都为“好孕”筑牢根基。

1、明确指征：先搞懂“为什么做试管”

试管婴儿并非适用于所有备孕人群，明确医学指征是第一步。

- 若存在双侧输卵管阻塞或严重损伤，体外受精（IVF）是优先选择；

- 男方有重度少弱精或无精症，需评估单精子卵胞浆内注射（ICSI）的必要性；

- 若有遗传性疾病，胚胎植入前遗传学检测（PGT）能优先保障生育健康；

- 对于年龄偏大、卵巢储备功能低的女性，生育窗口期有限，试管周期需尽早规划；

- 若经历多次人工授精或诱导排卵失败，则需考虑升级试管方案；

- 存在子宫畸形、严重内膜问题或反复生化妊娠、胎停育的情况，需先处理子宫、免疫或凝血问题。

务必与医生共同梳理诊断证据链（如影像、实验室报告），明确周期目标是“鲜胚移植”还是“胚胎冷冻”，同时了解预计成功率与风险，签署包含风险、成本、应急预案的知情同意书。

2、完善检查：给方案设计打牢“底盘”

进周前的“硬核体检”需覆盖男女双方，确保无遗漏。

- 女方检查：血常规、肝肾功能、电解质、甲功；内分泌全套（FSH、LH、雌二醇、孕酮、泌乳素）；传染病筛查（乙肝、丙肝、艾滋、梅毒、风疹等）；宫颈与阴道检查（白带涂片、支原体、衣原体、TCT）；经阴超评估窦卵泡数与内膜基线；子宫输卵管造影或宫腔镜（按需进行）；抗凝与免疫谱（针对反复失败人群）；心电图、胸片（便于麻醉评估）。

- 男方检查：精液分析（数量、活力、畸形率）；染色体核型与必要遗传筛查（按指征）。

所有报告需统一归档并标注采血日期，关键指标建议在同一实验室复检以便对比。检查需按医嘱时间完成，避免与月经期冲突，若有异常应先处理、复评后再决定是否进周。

3、合规建档：一次把流程走到位

建档与身份核验是合规底线，需提前准备齐全资料。

- 携带双方身份证原件及复印件、结婚证原件；

- 仔细阅读并签署知情同意书，明确冷冻胚胎处置意愿并提前沟通登记；

- 建立生殖档案，录入血型、过敏史、慢病用药清单，确认自身的医保报销条件，费用支付方式与就诊预算；

- 开通院内随访与消息通知渠道，保持联系方式畅通，信息变更需及时更新档案。

可将资料分袋放置随身携带，避免关键节点“掉链子”。

4、身心调适：把状态调到“最佳接招模式”

身体与心理的良好状态是促排顺利的基石。

- 饮食：以地中海饮食为基础，增加优质蛋白（如鱼虾、蛋类）与健康脂肪（如牛油果、坚果）摄入，控制精制碳水比例以稳定胰岛素；孕前每日遵医嘱补充叶酸。

- 运动：每周保持150分钟有氧运动（如快走、游泳），叠加力量训练；肥胖者若体重下降5%-10%，可对改善卵巢反应起到积极作用。

- 作息：固定作息与起床时间，减少咖啡、奶茶摄入，避免熬夜；远离烟草（包括二手烟）与过量酒精，减少内分泌干扰。

- 心理：每日进行10分钟冥想或呼吸放松训练，过滤非权威生育资讯，避免情绪内耗；若有糖尿病、甲亢、高泌乳素血症等问题，先将指标调至目标区间。

5、时间与方案：把节奏排进日历里

清晰的时间线与方案规划能让整个周期更可控。

- 方案选择多样，如长方案、拮抗剂方案、微刺激方案等，医生会根据基线激素水平与窦卵泡数（AFC）匹配起始药量。

- 月经第1-3天来院评估并决定是否进周；促排期间需每1-3天复查B超与激素；取卵日男方需到场（或提前准备冷冻精液），当天再次进行身份与标本核对。

- 提前规划日程，重要会议、旅行需避开监测日与取卵日；每次就诊携带资料袋与用药记录，若出现腹胀、剧痛等不适需及时反馈医疗团队。

- 做好“全胚冷冻”或“择期移植”的心理预备，若涉及胚胎冷冻，需确认保存年限与费用。

6、快查清单：进周前的“打勾确认项”

最后用一份清单收尾，确保准备无遗漏：

▢ 符合指征（输卵管、男性因素、年龄、遗传等）

▢ 检查做好（内分泌、感染、影像、精液复测等）

▢ 资料备好（报告统一装订、标注日期）

▢ 身份核验（身份证、结婚证）

▢ 文书完成（知情同意、风险与胚胎处置选项）

▢ 慢病稳态（糖、甲、血压等用药清单同步）

▢ 生活调整（饮食、运动、睡眠、叶酸到位）

▢ 行为调控（控咖、控酒、戒烟、少熬夜）

▢ 日程上墙（监测日、取卵日等）

▢ 费用预算（医保咨询、药费、手术费、冷冻管理费）

▢ 沟通畅通（电话、随访系统保持可用）

▢ 异常优先处理（感染、内膜问题等遵医嘱考虑是否需先解决）

总而言之，试管婴儿前的准备越充分，我们进周开始治疗之后会感觉越从容淡定。以上给大家的这些内容仅供科普参考，具体诊疗一定要以线下医院医生给出的个性化方案为准，衷心希望即将试管的朋友，都能顺利完成这段特殊的旅程，早日迎接宝宝的到来。