给幽门螺杆菌患者的10个忠告

‼️一定要分餐，一定要分餐，一定要分餐，主要的事情说三遍 ‼️饭量不要过饱，适度进餐，过饱会引起肠胃不适 ‼️幽门螺杆菌通过口口传播，分餐可以预防传播和公共卫生 ‼️不要吃生冷刺激重口味食物，如辣椒，食用辣椒易上火，破坏胃粘膜，增加幽门螺杆菌的入侵机会 ‼️饮食清淡，吃盐过多会损伤你的胃部黏膜组织，少吃油炸食物，油炸食物难以消化，引起胃部不适 ‼️不能喝酒，喝酒会对你的胃部造成刺激，损伤胃部黏膜 ‼️过量的大蒜，从冰箱里面拿出来的水果；因为吃抗生素的副作用可能是腹泻、腹痛，吃这些食物会加重不适感 ‼️肉类、水果、面包~~适度吃，过多的摄入一样会影响肠胃不适 ‼️远离一切咖啡因，不要喝咖啡，咖啡中含有的化合物，会诱发和刺激胃酸的产生，增加幽门螺杆菌额繁殖概率 ‼️喜欢喝茶的朋友要注意啦，少喝浓茶，感染幽门螺杆菌，喝浓茶会刺激胃酸形成，为幽门螺杆菌的繁殖提供强酸环境，刺激胃粘膜 [彩虹R]多吃什么： [种草R]多吃紫甘蓝、胡萝卜 花青素、胡萝卜素等具有抗氧化作用，有助身体对抗炎性细胞，提高消灭幽门螺杆菌的几率 [种草R]多吃西兰花、卷心菜 西兰花里面含有异硫氰酸酯，能在一定程度上抑制幽门螺杆菌的感染状况，可以养护肠胃健康 [种草R]多吃生姜，生姜可以保护你的胃粘膜 [种草R]多补充益生菌，益生菌可以抑制有害菌，增强肠道免疫机能 益生菌还有助消除不可避免的毒素和环境污染物所造成的影响，平衡肠道菌群，有效增强肠胃免疫力和抵抗力