今天迎来了24节气当中的最后一个节气大寒，顾名思义就是天气寒冷到极致的意思。 2024年第一场寒潮今天来了，今天夜里开始，我国中东部地区出现剧烈降温和大风天气，由于下周不断有冷空气补充，此轮低温影响持续时间较长，最低温将持续保持在冰冻线以下。 在这里要提醒一下大家关注天气变化，及时的添加衣物补充营养，天气条件允许的情况下可以适度锻炼来提高御寒的能力。 科学的饮食也能够预防冬季感冒，比如说咱们每天得摄入适量的维生素，像鲜枣，猕猴桃，山楂，柚子，草莓，柑橘，梨都是含有大量的维C，还有像香菇，草菇，平菇，金针菇等菇类食物当中含有丰富的矿物质和大量的抗氧化物，有助于调节我们的身体免疫。 大寒是24节气当中的最后一个节气，也就是说春天马上就要来了，再过15天就是立春了，再过20天就是春节了！
