在我的印象中我爸一直尿酸偏高，有一次年度体检测甚至高达620，后面我立马找来了各种降酸的方法，3个月给我爸恢复了正常。现在正常清淡一点的饮食基本上都不超标的样子。 - 1、清淡饮食，自己做饭，选择碱性食物。忌口高嘌呤、酒、高脂、火锅、高盐食物。 2、尿酸是嘌呤代谢的产物。所以我们不仅要降低嘌呤的摄入，还要提高嘌呤的代谢。 我自己做攻略入的qivaro风灵宝，里面有14种成分，芹菜籽、酸樱桃这些可以辅助降低嘌呤，维生素B6可以促进嘌呤代谢，柠檬酸可以保护关节，成分表在P4，他吃下来效果挺好的。 3、科学运动，我每天饭后都陪他散步一小时，年轻人可以选择有氧运动。 - 以上高尿酸的友友都可以去试试，都是健康的方法，平时多喝水会更好。