27幼师，养白后同事说我现在不化妆就很漂亮

奔3年龄20岁的脸，和同龄老师站在一起，我明显皮肤白嫩显年轻！连幼儿园小孩子都夸我是漂亮老师哈哈 同事也说我皮肤白嫩每天素面朝天都漂亮，这都是我坚持内调的结果啊，变化超明显的~ 从开始戒糖+内调mei白，1个月皮肤就白净很多了，到现在也坚持小半年了，真的是肉眼可见越来越白，浅浅分享一下下~ 💡纠正坏习惯 1️⃣首要就是戒糖！ 蛋糕奶茶这种是不能吃了，精制碳水（米饭馒头面条）换成糙米、黑米，粗粮等；想喝带味儿的水就直接整柠檬水！ 2️⃣食疗美白不靠谱，但吃错会让你变黄是真的，橘子、橙子等水果不要过量吃，会变黄！ 3️⃣每天一个西红柿，番茄红素能白~ . 💡内调mei白 之前还没接触内调的时候，也尝试了各种美白法子，结果....这才开始内服美白，问过⛑说要多补花青素淡化黑色素，更容易全身白，没时间折腾食补，索性每天吃2粒巴罗夫葡萄籽维生素e，除了有高浓度的花青素之外，还有VE、硒。 我8月刚吃的时候还没啥感觉，差点以为智商税。差不多2个月，粉底色号换了浅了两次！皮肤明显透亮七八成~~不光晒黑的地方养白了，连原本有些发黄的关节都被白皮肤一点点取代了，全身皮肤都均匀没色差了~ . 白了之后买衣服不用考虑显不显白；学生家长抢着介绍对象，身边还涌现了一些帅舔狗。不过追我的人虽多，但咱不渣，拒绝养鱼哈🤗！