孙思邈活了101岁，并且无疾而终，他并非先天体壮，而全靠后天注意，以下是他的养生法： 少吃： 食欲数而少，不欲顿而多，则难消也。 修昆仑（修头面）： 发宜常梳气宜练，齿宜数叩津宜咽。子欲不死修昆仑，双手揩摩常在面。 十二少： 常少思少念，少欲少事，少语少笑，少愁少乐，少喜少怒，少好少恶，行此十二少者，养性之都契也。 养生还是要从生活中的小事做起，调整好自己的心态，健康饮食，按时作息，才是养生的根本！